Hypnothérapie sophrologie

Bilan et définition de l'objectif

L'hypnose holistique peut littéralement transformer ta vie

 

Faire disparaitre les sentiments et les émotions liés à une expérience traumatisante ou à un souvenir douloureux du passé.

Créer de nouveau schémas neuronaux positifs pour faire disparaître le stress, les angoisses, les peurs, l'anxiété.

Enlever des comportements et des réflexes ancrés dans votre cerveau : phobies, tabagisme, mauvaise alimentation, insomnie.

La 1ère et la 2e séance sont faites par se libérer des chocs émotionnels connus et au passage embellir une partie de soi 

Déroulé de la séance :
- Temps d'échange avec l'explication de l'hypnose holistique et lister les chocs émotionnels vécus 
- Séance pour se libérer et embellir 
- Temps d'échange sur le ressenti de la séance et reprise de rdv

Suivi pour progresser vers l'objectif 

L'hypnose holistique est une approche de l'hypnose qui considère la personne dans sa globalité, en prenant en compte ses dimensions physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.

Elle vise à améliorer le bien-être général en travaillant sur l'ensemble de ces aspects.

 

 

1. Globalité : elle traite la personne dans son ensemble, pas seulement un problème isolé.

2. Equilibre : elle cherche à harmoniser le corps, l'esprit, les émotions et l'aspect spirituel.

3. Techniques douces : Utilise des techniques de relaxation et de visualisation pour accéder à l'inconscient et pour favoriser des changements positifs.

 

 

L'hypnose holistique peut aider à gérer le stress, améliorer la confiance en soi et favoriser un état de bien-être global.

À partir de la 3ème séance, vous allez libérer les chocs émotionnels non connus et faire des réglages pour aider votre inconscient à trouver sa voie vers votre bien-être total 

Suivi afin de progresser vers l'objectif

C'est une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive.

Elle vise à harmoniser le corps et l'esprit pour améliorer le bien-être et la qualité de vie.

 

 

Explication simplifiée :  

 

1. La Relaxation: La sophrologie aide à détendre le corps et l'esprit en utilisant des exercices de respiration et de relaxation musculaire.

2. La Concentration : Elle apprend à se concentrer sur des pensées positives et des sensations agréables.

3. La Visualisation : Elle utilise des images mentales pour renforcer le bien-être et la confiance en soi.

 

La Sophrologie est  utilisée pour gérer le stress, améliorer le sommeil, se préparer à des évènements importants (comme des examens ou des compétitions), et de développer une attitude plus positive face à la vie.