Hypnose et sophrologie

Hypnothérapeute

AVANCER DANS LA VIE AVEC SERENITE

Commencer une thérapie et Prendre le chemin du mieux-être !
Vous êtes ici parce que vous sentez que quelque chose ne va pas, vous sentez que ce n'est plus comme avant
On nous apprend à prendre soin des autres mais on ne nous apprend pas à prendre soins de nous car dans l'inconscient collectif cela est "égoïste"

« A bon ! Être mal peut aider ?»

La sensation du burn-out s'installe lentement. On se retrouve épuisé dès le matin, malgré une nuit de sommeil. Les tâches habituelles deviennent soudain écrasantes.

On se regarde dans le miroir et on ne se reconnaît plus vraiment. Ce qui nous passionnait avant ne nous fait plus rien. On sourit aux autres, mais c'est de plus en plus forcé.

Tout nous envahit. On pense à toutes les tâches à accomplir pour le lendemain.

Un jour, ça nous frappe : on s'est complètement oublié. Nos besoins, nos envies, nos petits plaisirs - tout ça a disparu sans qu'on s'en rende compte.

Le corps nous envoie des signaux - maux de tête, tensions, troubles du sommeil. Au fond, on le sait : quelque chose doit changer avant que tout ne s'effondre.

LA VIE EST TROP COURTE pour passer à coté du bonheur

Certaines personnes attendent trop longtemps avant de demander de l’aide.

Elles finissent par penser (à tort) que les choses ne s’amélioreront jamais.

Ne pensez pas que vous êtes dans une impasse. Pour tout problème, il y a une solution.

Vous pouvez changer les choses et des jours meilleurs vous attendent.

Il faut simplement parfois accepter que l’on a besoin d’aide et cela n'est pas si facile, surtout lorsque l'on a toujours été dans le contrôle de sa vie.

IMAGINER POUVOIR retrouver votre joie de vivre
Transformer le chaos émotionnel en calme intérieur
Remplacer l'impatience par la sérénité
Retrouver votre équilibre au milieu du tourbillon quotidien
Ne plus subir vos émotions, mais les accueillir et les comprendre
La sophrologie et l'hypnose holistique vous ouvrent cette porte vers vous-même.
Un espace où vous n'êtes plus seul(e), où vous vous retrouvez, où vous apprenez à prendre soin de l'essentiel : vous.
Parce que vous méritez cette pause.
Parce que vous êtes plus important(e) que votre liste de tâches.

“Je vous aide à désinstaller ce qui ne vous sert plus, puis à réapprendre à vivre en paix avec vous -même.”

En créant un espace de calme et de reconnexion à soi.
En transformant l'impatience en sérénité.
En vous guidant vers une compréhension profonde de vos émotions.
En vous offrant les outils pour cultiver votre paix intérieure, même dans la tempête.
Parce que vous méritez de vivre pleinement, pas seulement de survivre.
Sophrologie et hypnose holistique : votre chemin vers l'harmonie intérieure.

Prestations

Séance d'hypnose holistique

✨Retrouvez enfin l'harmonie que vous cherchez depuis si longtemps. ✨

En séance d'hypnose holistique, je vous propose un accompagnement personnalisé pour :

- Créer un espace sécurisant où vous pourrez vous libérer de vos charges émotionnelles
- Accéder à votre inconscient pour identifier les racines profondes de vos schémas de dépendance affective
- Reprogrammer les croyances limitantes qui alimentent votre sentiment d'abandon
- Développer votre autonomie émotionnelle pour moins dépendre du regard des autres
- Transformer votre relation à la solitude en cultivant votre présence à vous-même
- Apaiser vos émotions difficiles comme la colère et la tristesse
- Mettre en place des ancrages positifs pour retrouver calme et sérénité dans les moments d'agitation
- Reconnecter avec vos ressources intérieures et votre pouvoir personnel
- Établir des frontières saines dans vos relations
- Apprendre à ralentir et à savourer l'instant présent

Mon approche holistique prend en compte toutes les dimensions de votre être - physique, émotionnelle, mentale et spirituelle - pour une transformation profonde et durable, adaptée à vos besoins spécifiques et à votre rythme.

1h30 - 60.00€

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Séance de sophrologie

✨Respirez, relâchez, et redécouvrez la paix intérieure qui sommeille en vous.✨

En séance de sophrologie, je vous propose un accompagnement personnalisé pour :

- Apprendre des techniques de respiration efficaces pour calmer instantanément votre mental agité
- Développer une conscience corporelle qui vous ancre dans le présent et freine la course perpétuelle
- Relâcher les tensions physiques qui accumulent stress, colère et impatience
- Pratiquer la visualisation positive pour transformer vos pensées négatives en ressources constructives
- Renforcer l'estime et la confiance en vous pour diminuer votre dépendance affective
- Créer des rituels quotidiens simples qui nourrissent votre équilibre émotionnel
- Cultiver la bienveillance envers vous-même pour apaiser tristesse et solitude
- Apprivoiser vos émotions difficiles grâce à des exercices concrets et accessibles
- Améliorer la qualité de votre sommeil pour une récupération optim

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Appel gratuit

Je vous poserai quelques questions pour mieux vous connaître (ainsi que votre problématique) afin de m’assurer que je puisse vous aider.

À la fin de cet appel, vous devriez avoir une assez bonne idée de si vous souhaitez travailler avec moi ou non et nous pourrons avoir ensemble une première séance.

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Avis Google

Les avis de nos clients

Note globale

3 avis

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Jessica est une thérapeute à l'écoute de ses patients. Elle adapte ses soins et sait parfaitement faire disparaître les maux et nœuds au cerveau. Je n'ai pas honte de dire qu'elle a sauvé ma vie. Faites lui confiance les yeux fermés.

Rosalina 974

mercredi 16 août 2023

J'ai pu bénéficier de l'accompagnement de Jessica avec un programme en 8 séances en sophrologie. Son approche est douce et m'a permis de me libérer d'un poids que j'avais depuis de nombreuses années ! Merci beaucoup pour ta patience, ton écoute et ta douceur !! Maintenant je vais faire un accompagnement avec l'hypnose, j'ai hâte de découvrir cette nouvelle approche.

Pauline B.

lundi 14 août 2023

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