Prestations

✨Retrouvez enfin l'harmonie que vous cherchez depuis si longtemps. ✨

En séance d'hypnose holistique, je vous propose un accompagnement personnalisé pour :

- Créer un espace sécurisant où vous pourrez vous libérer de vos charges émotionnelles
- Accéder à votre inconscient pour identifier les racines profondes de vos schémas de dépendance affective
- Reprogrammer les croyances limitantes qui alimentent votre sentiment d'abandon
- Développer votre autonomie émotionnelle pour moins dépendre du regard des autres
- Transformer votre relation à la solitude en cultivant votre présence à vous-même
- Apaiser vos émotions difficiles comme la colère et la tristesse
- Mettre en place des ancrages positifs pour retrouver calme et sérénité dans les moments d'agitation
- Reconnecter avec vos ressources intérieures et votre pouvoir personnel
- Établir des frontières saines dans vos relations
- Apprendre à ralentir et à savourer l'instant présent

Mon approche holistique prend en compte toutes les dimensions de votre être - physique, émotionnelle, mentale et spirituelle - pour une transformation profonde et durable, adaptée à vos besoins spécifiques et à votre rythme.

✨Respirez, relâchez, et redécouvrez la paix intérieure qui sommeille en vous.✨

En séance de sophrologie, je vous propose un accompagnement personnalisé pour :

- Apprendre des techniques de respiration efficaces pour calmer instantanément votre mental agité
- Développer une conscience corporelle qui vous ancre dans le présent et freine la course perpétuelle
- Relâcher les tensions physiques qui accumulent stress, colère et impatience
- Pratiquer la visualisation positive pour transformer vos pensées négatives en ressources constructives
- Renforcer l'estime et la confiance en vous pour diminuer votre dépendance affective
- Créer des rituels quotidiens simples qui nourrissent votre équilibre émotionnel
- Cultiver la bienveillance envers vous-même pour apaiser tristesse et solitude
- Apprivoiser vos émotions difficiles grâce à des exercices concrets et accessibles
- Améliorer la qualité de votre sommeil pour une récupération optim

Atelier programmé le samedi 17 mai à 14h00 et le samedi 7 juin à 14h00
pour 1h30 de détente

Réservation au 06-58-07-42-80 ou demande par message dans contact ou SMS

Au programme :
Présentation de la sophrologie et de l'hypnose holistique
Exercices de respiration associés à des mouvement doux (évacuer les tensions et respirer)
Séance de relaxation avec tension et relâchement de chaque partie du corps (chasser les tensions physique et mental)
Technique de "mental off" et visualisation positive (apaiser le mental)
Partage des ressentis et questions
Partage d'une collation

Les bénéfices de cet atelier :
Une découverte des deux pratiques
Un moment pour prendre soin de soi 
Des exercices à utiliser au quotidien
Une détente profonde du corps et de l'esprit